自從去年，上馬和上半馬正式“分家”后，上半馬就成為了全世界半程馬拉松愛好者們最值得跑的半程馬拉松賽事之一，也成為了一城雙馬中的重要一馬。
上周，2018上半馬的中簽結果已經出爐，既然是抽簽決定，幾家歡喜幾家愁肯定是在所難免的事。但是，讓人頭疼的事又出現了。中簽的跑友們想要為半馬備戰，而遺憾未能中簽的跑友們也想為來年的上半馬提前蓄力，但都苦于沒有專業的訓練方式，只能暗自發愁。
那么如何選擇最適合自己的半馬訓練方式呢？
來酷跑訓練營吧！
酷跑訓練營絕對是你半馬訓練的不二選擇！
為什么要選擇酷跑訓練營呢？
訓練營主教練由2020東京奧運會中國馬拉松軍團主教練李國強教練擔任，一個月的專業訓練由淺入深，根據不同學員量身定制最適合你的訓練計劃。
中國女子中長跑國家隊主教練李國強牽頭的教練員團隊，為跑友度身定制循序漸進的科學訓練計劃。訓練內容包括跑步技巧、跑步耐力、身體爆發力訓練、跑步姿勢等。
好的訓練計劃沒有及時的反饋也是無法幫助你有效提高的，除了教練的訓練以外，教練通過課后問詢，訓練中觀察每一位選手的跑步情況等方式，了解你的身體實際狀況，包括你每周的訓練強度等，按照你的身體狀況，為你量身定制最適合的訓練強度。
國家隊教練團隊將從有氧基礎入手,通過一個月的有氧基礎訓練配合核心身體訓練,幫助你突破身體狀態極限。每次大運動量訓練結束后配合無氧跑等無氧運動，幫助你在保證耐力訓練的前提下，進行提速訓練。
一千個人有一千個哈姆雷斯，對于名著的理解不同人都有著不同的理解。對于跑步這項運動，不同的人自然也需要不同的訓練方式。外八字？內八字？不用怕！從周跑量為零的初學者到周跑量過百的大神們，酷跑訓練營都有著獨特一套的分組體系與分組訓練。不要怕跑不過癮，也不要怕跑不動，多名教練的單獨教導，相信一定可以根據不同的人群提供最適合大家的分組訓練！
酷跑訓練營上半馬訓練課程共分為五次
日期分別為：
3月25日
4月1日
4月7日
4月15日
4月29日
時間：上午8：00-11:00
地址：上師大（徐匯校區）西田徑場（桂林路100號）
報名方法：
a. 微信搜索小程序“RunTheTrack”，授權后直接報名。
b. 直接點擊報名鏈接：http://t.cn/RnDcQxc
c. 掃描報名二維碼報名：
酷跑訓練營期待你的強勢加入！